武汉中的怡境人：运动+做菜调解疫情下的焦虑情绪

怡境人@露月十七 湖北武汉：

隔离让我们有更多的时间做家庭活动。

这个春节假期，原计划是回父亲的故乡祭拜奶奶，却不想一场突如其来的疫情，将所有国人困于家中。

住在武汉的我，刚接到封城计划时，对疫情形势了解不多，刚开始对终于有长假休息感到放松，当疫情消息纷至沓来，我渐渐感到焦虑。多日的足不出户，食物的储藏开始减少到不足以供应生活，只能出门采购。看着武汉从车水马龙到空无一人，我们认识到即使只是去一趟超市，也是一场“恶战”。

我们在最厚的棉衣外再穿上一次性雨衣，用塑料袋遮住眼睛，再戴上两层口罩，一次性手套，从头到脚、从里到外、彻彻底底的“全副武装”，回家时已是满身大汗宛如蒸过桑拿。

随着疫情逐步蔓延，网上的负面消息越来越多，身在疫情中心，心中越来越惶恐不安，达到了可承受的极限，接近崩溃的边缘。这时候我和家人采取的最有效的方法就是关闭互联网，投入现实生活中，亲人朋友之间相互鼓励沟通，一起做做运动，发明一些新的菜肴等等，通过这些方式极大舒缓了心理压力。

怡境公司和同事们在之后纷纷发来慰问与关心，无异于一股暖流涌入心间。居家办公期间虽然遇到一些困难，但通过同事之间的互相帮助与支持，问题逐步得到解决，感慨最多的就是疫情期间，公司给予的支持和帮助让怡境人和家庭都放心。

疫情结束后，我最希望的是赶快冲出门闻闻这春天的气息，听听这鸟儿的鸣叫，感受大自然的美好。这次疫情让我明白了生命的可贵，身体健康的重要性，没有什么比活着更加的重要!

(新媒体责编：syhz0808)