增强免疫+缓解体力疲劳，汤臣倍健辅酶Q10好不好用？

我们知道，生命活动无时无刻不需要能量。能量的产生是依靠我们的“动力工厂”也就是细胞器-线粒体，其中辅酶Q10就是这个动力工厂的核心部件之一。获得1978年的诺贝尔化学奖Mitchell博士就是研究的这个机制。简单来说，辅酶Q10就像是水力发电机发电那样，为我们的身体不断的供给能量。那么辅酶Q10到底是什么呢?汤臣倍健辅酶Q10怎么样?

辅酶Q10是什么

辅酶Q是一种脂溶性醌类化合物，结构与维生素K和维生素E相似，参与我们人类细胞内的活化与能量制造，是一种很强的抗氧化成分，能够预防动脉硬化形成。1958年辅酶Q10被“辅酶Q10研究之父”卡鲁福鲁卡斯博士发现，当时他提出辅酶Q10对我们人体心脏机能起到重要的作用，并且获得了美国化学学会的最高荣誉奖。在生活中，这位博士，40年来一直服用辅酶Q10，作为教授的他一直以充沛的精力投入到0科研中，直到91岁去世为止。[1]

辅酶Q10有哪些作用?

辅酶Q10在心肌细胞中的含量很高，心脏需要大量辅酶Q来维持每天千百次的跳动，辅酶Q10能够为心肌补充充足氧分。

辅酶Q10参与细胞的能量制造，能为身体细胞供给能量，维持身体细胞正常活跃的生理状态，维持身体细胞的健康，增强身体的免疫力，缓解体力疲劳。

辅酶Q10具有很强的抗氧化性，可以抑制血液中脂蛋白的氧化功效，预防血管中的血脂过分氧化，造成的血液粘稠，减少动脉硬化及动脉粥样硬化形成，起到延缓衰老、保护心脏、预防心脑血管疾病的。

人为什么需要补充辅酶Q10

前面介绍了辅酶Q10存在于人体的每个细胞内，其中心脏器官中含量尤其高，对我们的身体的健康尤为重要。然而，遗憾的是辅酶Q10会随着年龄的增长而减少，其中心脏的含量下降明显。辅酶Q10在20多岁的时后在人体的含量达到巅峰，25岁后，开始逐渐减少走下坡路，据研究表明，71岁的老人和20几岁年轻人相比，心肌细胞的辅酶Q10含量减少了57%，所以人们要重视补充辅酶Q10。

如何补充辅酶Q10

含辅酶Q10的食物有不少，主要存在于各种肉类食物中，如：动物内脏、牛肉、沙丁鱼、秋刀鱼、黑鱼、鲑鱼等等，但是人体对辅酶Q10的吸收转化率不是很高，并且一些坏习惯如抽烟会造成辅酶Q10消耗，所以需要更加高效的补充方法。这里就更建议通过以辅酶Q10为主要成分的营养产品进行补充，比如：汤臣倍健辅酶Q10。

汤臣倍健辅酶Q10

汤臣倍健辅酶Q10在原料选择上颇为用心，原料选择长期生产辅酶Q10的高端生物工程企业，并拥有多项临床试验研究成果的KANEKA公司。KANEKA通过专利维生素酵母发酵法提取高品质的辅酶Q10原料，并非化学合成，原料品质值得放心。汤臣倍健辅酶Q10每100g辅酶Q10的含量为7.0g，维生素E的含量为3.5g，每粒辅酶Q10含量高达28mg，每日一次一片，为身体补充充沛的能量!

虽然辅酶Q10对于心脏的保护效果不错，能够达到提高身体免疫力和缓解身体疲劳的作用，但是并不能因此过于依赖营养品来提供辅酶Q10的作用，应当还要配合良好的生活习惯和饮食，才能保证自己真正的健康。

参考资料：

[1] 吴祖芳，翁佩芳，陈坚.《辅酶Q10的功能研究进展》. 2001

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