御苑家园社区—我为群众办实事 养生讲座护健康

我为群众办实事 养生讲座护健康

一场秋雨一场凉，秋季是一个比较干燥的季节，是老年人冠心病，高血压，气管炎等常见病多发的季节，同时也是养生最佳的季节。为了预防和控制疾病，提高老年居民秋季自我保健和防病意识。2021年10月19日上午，相城高新区(元和街道)御苑家园社区联合居家乐养老服务中心在社区二楼日间照料中心开展我为群众办实事暨“老年人秋季养生”健康知识讲座。

上午九点半养生讲座开始了，居家乐社工志愿者从老年人的常见病开始讲，日常生活饮食，运动健身等各方面，讲了老年人预防和日常保健的重要性，以信如何有效的进行保健等知识，通俗易懂，贴近居民生活，结合秋季气候特点，做到起居有时，劳逸适度，保证充足的休息，注意不要熬夜。秋天气候干燥，饮食应以清淡润燥为主，运动宜少出汗或不出汗，切忌大量出汗，每天起床后可以饮一杯温水，在座的居民们听得津津有味，不时举手向志愿者提问一些防病健体的问题，志愿者都耐心的一一为居民们解答，居民们满意而归，整个养生讲座在融洽的气氛中结束了。

此次讲座共有20多名老年居民参加，进一步提高了社区居民的保健意识和自我防护意识，大家纷纷表示参加这次讲座受益匪浅，学到很多健康的日常饮食知识。通过此次讲座，把党建与健康教育相结合，以服务群众健康为目的，不仅培养了社区居民健康生活理念，也是推进“我为群众办实事”的重要举措之一，把党史学习教育与推进公益服务结合起来。(通讯员 刘一佳 唐秀慧 许凌)

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