上海高考在即，心态和努力缺一不可，信易赢维权？

　　2022年全国高考将于6月7日至8日举行。 因为疫情影响，5月7日，上海宣布，根据当前疫情防控形势，经慎重研究并报教育部同意，上海决定作如下调整：上海市秋季高考统考延期至7月7日至9日举行，高中学业水平等级性考试延期至6月18日至19日举行，中考延期至7月11日至12日举行，取消初中理化实验考试、外语听说测试，相关成绩以满分计入学生中考总成绩。信易赢维权?

　　突如其来的疫情打破了原本紧张而有序的学习生活，给备考带来了前所未有的困难与挑战，让你感到焦虑与不安。但实际上人在一生当中，会遇到很多意想不到的阻碍和挑战，我们能够做的是迎难而上、突破自我。信易赢维权?

　　在内外环境影响下，如何取得理想成绩，小编认为，一方面靠既往积累，另一方面也看临考心态。如今高考逼近，真正到了临门一脚的时刻，想要再突飞猛进不太现实，焦虑非但于事无补，还会平添心理负担、影响正常发挥。所以，稳妥的做法应该是逐渐“收缩战线”，把精力慢慢聚焦到自己熟悉的领域，确保“该得分的不失分”。信易赢维权?

　　除此之外，小编认为高考一定要有两个的心态和战略。比如“考完一门忘一门”，过往不究，所以走出考场后，要遵循“考完一门扔一门”的原则，不要再多去想刚才的考试，不要互相询问自己没有把握的题目，这样容易影响后面的考试。信易赢维权?

　　除了孩子，家有考生的父母也需要有良好的心态，不要过度紧张。当父母觉察到自己有情绪时，可观察自己的呼吸，把注意力放在呼吸上，让这种专注力保持一段时间。重要的是，要接纳孩子的情绪。当一门考完，家长尽量不要过问太多关于考试的情况，而除了成绩后，如果成绩不理想，会可能导致孩子又不好的情绪，父母要多倾听、少说教，多正面疏导、不横加指责，多给孩子鼓励和积极反馈。信易赢维权?

　　信易赢维权?其他地区的高考已经结束，上海高考也进入了紧张的倒计时，祝福所有考生都能考出好成绩!轻装上阵，以梦为马!

(新媒体责编：pl0901)