假期自在，Nu-Lax愿你“肠”有愉快假期

在假期里，来一次心怡已久的旅行，已经成为了许现代人共同的选择。去一个心心念念的地方，看不同的风景，吃不同的美食，当然是一件非常惬意的事情。 但是，但是旅程中难免会打乱人体时钟与作息，又或者是遇见美食诱惑，便敞开肠胃大吃大喝。所以假期过后，肠道较为敏感的人群就很容易遇到腹泻、便秘等肠胃问题。

刚刚过去的五一假期，许多人都享受了一次旅行。Nu-Lax温馨提示：愉快假期后也别忘记调理肠道，日常生活里更要注意肠道健康。如何让肠道在假期中都保持好状态?Nu-Lax送上几个妙计。

带上Nu-Lax乐康膏，便秘不心慌

在出行之前，回顾一下以往出行的经历，如果在环境改变后，会有排便困难(形状成硬球状/表面凹凸)或难以排泄的情况，建议提早准备一些帮助排泄的产品。便于携带的Nu-Lax乐康膏40g装和Nu-Lax乐康片就是很好的选择。

对应不同症状，还可以选择不同的乐康片。Nu-Lax西梅乐康片，每片含有1mg的西梅精华，其含有的纤维和多元醇相当于4mg的西梅果干，有助于调节消化系统功能，还拥有加强配方，可高效缓解便秘;而另一款Nu-Lax芦荟乐康片，相比之下则更加温和，每片含有1g的芦荟精华，其中的益生元有助于肠道有益菌的生长，帮助维持消化功能的健康，能缓解便秘症状与肠道炎症。

补充膳食纤维，腹泻问题不用愁

腹泻是非常影响旅行体验的问题。如果在日常生活里，或者是过去的旅程中，高频出现过排便次数过多、柔软、成糊状或水状，还伴有腹痛等情况，就可能就是你的肠道比较敏感，容易在环境改变或饮食不习惯的情况下，发生腹泻问题了。

腹泻问题更需要注重日常肠道的调理与保养，适当多补充一些膳食纤维，比如多食用一些富含纤维的食物，或选择类似Nu-Lax膳食纤维粉这样的产品。需要强调的是，严重腹泻时，除了要保证饮水量以防脱水外，如情况严重也要注意及时就医。

肠道健康，也要加强日常的保养

如果每周的排便次数在三次以上(一天多次属腹泻范畴)，形状呈香肠状，表面光滑或有裂痕，那么恭喜你，你的肠道不太容易出现问题。保证每天的饮水量，与日常膳食结构的多元化，注意保持一定的运动量，那么在假期时，肠道通常不会掉链子!

有好的肠道，才会有愉快的假期，才能享受生活中的更多乐趣。未来的日子里，Nu-Lax还会有升级版产品上市，希望这些产品能够帮助大家保持肠道的健康状态。如果要了解更多信息，请关注@Nu-Lax 官方微博。

(新媒体责编：shang080503)