如何应对孩子的开学综合征？学会这几招就能轻松搞定！

8月已经过了一半，9月还会远吗?随着一年一度的开学季的即将来临，又有一批小朋友将要进入幼儿园或者小学了。然而，每到这个时候，许多小朋友都会因为刚上幼儿园或者小学而产生各种不适，比如情绪不稳定、哭闹、沉默少言，甚至身体不适等等。为什么会这样呢?我们先来找找原因。

原因一：受性格气质影响

主要有外向型和内向型这2种性格气质。属于前者的小朋友很容易和其他孩子打成一片，一般能很快适应幼儿园生活。属于后者的小朋友比较胆小，社交能力较差，不敢主动参与到集体生活中，易因为不适应而害怕甚至恐惧，出现哭闹不止等情况。

原因二：适应能力不好

有的家庭没有注意培养孩子的自理能力，孩子从来都是衣来伸手饭来张口，生活技能几乎为零。在这种情况下，孩子突然进入陌生环境肯定会很不适应，易产生焦虑不安的情绪。

原因三：太过依恋妈妈

孩子与妈妈(或其他照料人)关系太过亲密，一步都离不开。一旦分离，小朋友会很担忧再也看不到妈妈，做出一些焦虑行为。另外，也有可能是妈妈之前曾用语言吓唬过孩子造成。如对孩子说“你再不听话就送你去幼儿园让老师管你”类似的话，孩子听了会认为幼儿园是一个很可怕的地方，妈妈不要自己了才把自己送到这里。

知道了原因，又该怎么解决呢?很简单，要想让孩子尽快适应幼儿园和小学的生活，那么在TA入学前，家长们可以采取这些方法来缓解孩子的不适情绪。

培养宝宝自理能力

在小朋友入园之前，大家应有意识培养孩子的生活自理能力。建议找来幼儿园的作息时间表，按照这个来安排孩子的生活，比如几点吃饭等。这样做可避免孩子入园后变得焦虑。

培养宝宝社会交往能力

平时，家长就可以鼓励孩子和其他小朋友一起玩耍，特别是性格内向的孩子，大家更应该注意这点。比如在小区里让自己孩子和其他小朋友一起玩耍，或邀请他们到自家来做客等。另外，要及时对孩子进行语言方面的锻炼，比如教他们说“我要尿尿”“我要拉粑粑”等。以免宝宝入园后想要上厕所不知道如何表达，出现尿裤子状况。

给予孩子正面引导

给孩子描述关于幼儿园好玩的事情，尽量避免负面内容，以便让孩子对幼儿园充满向往。孩子入园以后回到家里时，妈妈最好不要询问“有没有受委屈”或“想不想妈妈”之类的话。若担心孩子情况，平时应多留心孩子情绪等，也可以与老师保持联系。

与孩子一起备齐上学用品

让孩子一起参与准备上学用品，这会让他对即将到来的幼儿园或者小学生活充满期待。那么，需要准备的上学用品有哪些呢?

书包：这个肯定是必备品，建议选择尺寸不要太大，自重轻一点，还要看看肩带接缝处是否牢固。

文具盒：幼儿园和小学一年级需要的文具很少，建议买最简单的只有储存功能的塑料文具盒，功能太多容易让孩子在课堂里分散注意力。

文具：一般包括铅笔、橡皮、直尺之类的基本文具，可以到书店或专门的文具店统一购买，数量不用太多。

餐具：现在的幼儿园和小学大多在学校用餐，一般来说，幼儿园里都会提供餐具，老师也会分好饭菜。小学则需要培养孩子独立的生活能力，家长就需要准备一些便携式的餐具，比如可以买配备筷子、勺、叉三种餐具的小盒装，既卫生又方便。

儿童水杯：孩子正在长身体，每天必须保证充足的饮水。但是很多孩子都没有自觉喝水的习惯，所以，给孩子配备一款方便使用的儿童水杯是很有必要的。比如膳魔师、象印、虎牌都有不错的儿童水杯，不过个人比较推荐现在最流行的美国Contigo儿童水杯。

不含双酚的食品级材质，呵护孩子健康饮水;

而且不漏水，杯盖内设有防漏阀，就算打开吸嘴忘了关，照样能一滴不漏;

还有一键饮水功能，一按弹出吸嘴，一吸轻松喝水，一只小手就够用了，帮助孩子学会自己喝水，还能培养它的良好饮水习惯;

水杯颜值也很高，各种动漫卡通图案，吸引孩子的注意力，让喝水也能变得很有趣。

秋天快到了，Contigo还有多款秋冬季专属的儿童保温杯哦，食品级不锈钢，双层抽真空杯身不烫手，能长效保持适宜温度达多个小时，满足孩子全天喝温水的需求。

怎么样?这款美国Contigo儿童水杯是不是很赞，流行不是没道理的。还有就是，由于是吸管杯，家长们在清洗时一定要使用吸管刷清洗吸嘴和吸管，吸嘴接缝处也不要忘记用手掰开拿吸管刷仔细的刷一遍哦。定期的将杯盖浸泡在盐水或开水中，清洗过后用消毒器烘干。这样，就不会有清洗死角了。孩子的健康很重要，清洗时千万不能马虎啊。

当然，若是情况允许，在开学前家长们还可以带孩子先去幼儿园或者小学溜达溜达，告诉TA以后会在这里和其他孩子一起玩耍、学习，进一步消除孩子的陌生感，那么，在开学的时候，TA就能坦然接受开始新的生活啦。

(新媒体责编：shang080503)