很快就要入夏了。随着天气越来越热,不少宝妈发现自家的宝宝在睡觉时经常踢被子。
宝宝之所以踢被子,很大的可能性是因为宝宝感觉过热。
由于宝宝自身的体温调控系统还不完善,其体温受外界环境影响较大。而太小的宝宝还不会用语言来表达自己的感受。所以这种时候,妈妈们需要注意的是不要让宝宝因保暖过度而中暑。
如何判断宝宝过热
宝宝是否过热的一个简单判断方法就是摸宝宝的小手。如果宝宝的小手是凉的,说明宝宝穿少了或者被子盖少了;如果宝宝的小手是热的,甚至已经出汗,那就说明宝宝盖多了或穿多了,爸爸妈妈们应及时给宝宝减去一些衣物,以宝宝的小手温热无汗为宜。
其次,还可以通过摸宝宝的后颈和背心来判断宝宝冷热。后颈和背心离心脏最近,最能反映宝宝的体温。如果宝宝的后颈和背心温热干燥,说明宝宝体温刚好;如果这两个地方有湿热感或微凉感,那就需要相应地减少或增添衣物了。
那么,如何在越来越热的天气里给宝宝提供一个优质的睡眠呢?
1.为宝宝选择适宜的床垫
床垫对宝宝的睡眠起着关键的作用。床垫太软,不利于宝宝翻身,更不利于宝宝骨骼的发育;床垫太硬,则会伤害到宝宝的脊椎。所以,选择一个不软不硬的床垫对宝宝来说尤为重要。
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2.为宝宝选择合适的儿童床
儿童床是宝宝每天接触时间最长的家具,它间接决定了宝宝的睡眠质量。妈妈们在选购儿童床时,应充分考虑到儿童床是否满足宝宝成长的需要。
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(新媒体责编:shang080503)
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