X·M·B丨喜梦宝 如何给宝宝一个优质的睡眠？

很快就要入夏了。随着天气越来越热，不少宝妈发现自家的宝宝在睡觉时经常踢被子。

宝宝之所以踢被子，很大的可能性是因为宝宝感觉过热。

由于宝宝自身的体温调控系统还不完善，其体温受外界环境影响较大。而太小的宝宝还不会用语言来表达自己的感受。所以这种时候，妈妈们需要注意的是不要让宝宝因保暖过度而中暑。

如何判断宝宝过热

宝宝是否过热的一个简单判断方法就是摸宝宝的小手。如果宝宝的小手是凉的，说明宝宝穿少了或者被子盖少了;如果宝宝的小手是热的，甚至已经出汗，那就说明宝宝盖多了或穿多了，爸爸妈妈们应及时给宝宝减去一些衣物，以宝宝的小手温热无汗为宜。

其次，还可以通过摸宝宝的后颈和背心来判断宝宝冷热。后颈和背心离心脏最近，最能反映宝宝的体温。如果宝宝的后颈和背心温热干燥，说明宝宝体温刚好;如果这两个地方有湿热感或微凉感，那就需要相应地减少或增添衣物了。

那么，如何在越来越热的天气里给宝宝提供一个优质的睡眠呢?

1.为宝宝选择适宜的床垫

床垫对宝宝的睡眠起着关键的作用。床垫太软，不利于宝宝翻身，更不利于宝宝骨骼的发育;床垫太硬，则会伤害到宝宝的脊椎。所以，选择一个不软不硬的床垫对宝宝来说尤为重要。

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选用Bamboo含天然竹纤维和高透气棉面料，能够增强床垫的抗菌和排湿能力，给宝宝提供一个健康清爽的睡眠环境。以天然的椰棕为主材的3E椰梦维，抗菌又环保。立体的网状结构，柔软且舒适，具有保护宝宝脊椎的作用，能够使宝宝快速入睡!

2.为宝宝选择合适的儿童床

儿童床是宝宝每天接触时间最长的家具，它间接决定了宝宝的睡眠质量。妈妈们在选购儿童床时，应充分考虑到儿童床是否满足宝宝成长的需要。

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采用进口南美松，天然的材质更安全。人性化的设计，边缘为无锐角的弧度，避免宝宝被刮伤。暖心的大白，给予宝宝贴心的陪伴，让宝宝在温馨的卧室氛围中，进入甜美的梦乡。

选择喜梦宝，爸爸妈妈再也不用担心宝宝睡不好啦~

(新媒体责编：shang080503)