什么食物含有对大脑好的营养？试试DHA藻油软糖

每个人的大脑在出生以来就在不停地成长，一般来说要到20-30岁才能发育成熟，但就现实生活来说，孩童时代就需要学习知识了，面对庞大的学习任务，孩子的大脑需要补充一定的营养。

一、对大脑很重要的营养

有一种物质是大脑基质的重要组成部分，那就是人称“脑黄金”的DHA。DHA在大脑神经组织中占有不少的份额，有助于大脑结构的完整和大脑功能的发挥。同时DHA对视神经细胞的生成和视网膜组织的组成也有一定的参与作用。这让DHA对大脑发育和视力保护均有一定的影响力，是孩子大脑和眼睛成长发育中必不可少的重要营养物质。

二、关于DHA的小知识

DHA本身是一种不饱和脂肪酸，人体不能自行合成，需要外界补充，一般常见于深海鱼类或者是藻类当中。虽然说DHA本身对肠道没有什么刺激性，空腹吃并不会对肠道有什么影响，但考虑到DHA自身的吸收问题，最好还是在餐后进食DHA，因为人体在饭后会有大量的胆汁分泌，当中会有丰富的酶可以帮助DHA的消化和吸收。

三、哪种DHA更适合孩子

DHA的来源基本上分为鱼类和藻类，那么哪一种更适合孩子们食用呢?从来源性质和食物链来看待这两种DHA，海藻属于植物，DHA来源更纯粹，鱼类体内可能会因为进食原因，有一定的金属等其他微量元素残留，并且味道上鱼类会比藻类更腥一些，孩子不一定能接受。

四、DHA藻油

相对来说，藻类当中的DHA会更适合孩子们进食，那么哪些食品可供选择呢?不妨试试DHA藻油软糖。越来越多的人倾向于选择汤臣倍健DHA藻油软糖，这有什么特别之处呢?首先这是一种给孩子吃的小零食，采取了深海单细胞藻类提取的藻油作为原料。此外，不少家长担心的口味问题，汤臣倍健DHA藻油软糖吃起来是酸酸甜甜的橙子味，口感Q弹有嚼劲，越嚼越有味，更容易提起孩子的兴致。每一颗4g的DHA藻油软糖当中含有48mg的DHA，均以独立密封包装包裹着，干净卫生有保障。外观设计上也选择了《玩具总动员》的人气角色——三眼怪作为主体设计，可以更好地引起孩子们的注意和喜爱，孩子愿意吃，家长也就可以更放心了。

什么食物含有丰富的DHA营养?不如给孩子们感受下汤臣倍健DHA藻油软糖的魅力吧!

(新媒体责编：syhz0808)