新冠来袭：碧生源教你提高免疫力

从2019年12月起,一场新型冠状病毒肺炎开始肆虐华夏,时至今日甚至有蔓延全球的趋势,现阶段还不清楚新冠病毒的爆发是否会像2003年的SARS那样自然结束,还是会演变成更加严重的全球性危机。与当前疫情一样,目前尚没有获批用于治疗冠状病毒的抗病毒疗法,而奋战在一线的医生提到,新冠病毒的感染与人的抵抗力有很大关系,在此形势下,碧生源专家整理了有关免疫力以及与之相关的肠道相的资料,希望为居家的朋友们提供一些建议和帮助。

人们常说的免疫力,是由免疫系统在体内维持体内平衡的一系列免疫活动,换言之当人体受到病原微生物(细菌、病毒、衣原体等)侵袭时,人体免疫系统识别和消灭外来侵入的异物,以及处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力见下图。

人体的免疫调节

众所周知,肠道是人体最大的免疫系统。研究表明,超过70%的免疫细胞均存在于肠道,如T细胞、B细胞、NK细胞等均集中在肠道粘膜。常言道:“病从口入”,大部分病菌都是从嘴里吃进去的,并且细菌进入人体各处主要途径就是肠道,因此肠道健康直接关乎于人体的免疫系统的强弱,也直接影响人体的正常生理活动,人体决大多数疾病(肥胖、营养不良、皮肤口腔、神经系统疾病等)都与肠道问题有关,肠道微生态被称为人体内最大的微生态系统。

疫情期间,提升免疫力最好应该从保护好自己肠道健康开始,减少疾病的发生,可以有效的预防以疾病的发生。

另外,国家卫生健康委员会发布了《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行版第6版)》在治疗措施中明确提出:可使用肠道微生态调节剂,维持生态平衡,预防继发性细菌感染。

在此基础上,碧生源专家指出,解铃还须系铃人,归根结底,肠胃上的保养最重要的还是要从饮食上入手。例如:坚持一日三餐,饮食宜清淡为主。饭后可以食用促进胃肠道平衡的酸奶。早餐一定要坚持吃饭。一夜睡醒之后,胃中的食物都被胃酸腐蚀殆尽了,早晨起来胃里空空,只剩下胃酸,长时间下去,胃酸容易发生胃溃疡、胃炎等胃病,胃病又会影响肠道的消化吸收,最终影响人体微生态的平衡。怕长胖对身材要求比较高的朋友们可以早餐吃一些清淡、低热量粗纤维食物,也可以食用代餐类营养品碧生源代餐奶昔、润肠通便的产品碧生源常润茶等。既可以缓解胃部的饥饿感,又能补充体力,提升体抗力。

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