到底什么才是“禅修”？如果没有了解老山禅，我会多走很多弯路

三年前，因为一场旅行，我与“老山禅”有了不解之缘。记得当时我还在抱怨状况百出的独自旅行，原本以为一次放松能让我“开始新生活”，结果我发现可能不是旅行出了问题，是我的心出了问题。就在这时一位老者看到了在路边驻足抱怨的我，告诉我:心、静。

这位老者是老山禅的弟子。这也是我第一次近距离接触老山禅。说实话确实受益匪浅。当下的年轻人最需要的应该就是心静、心境。老者指点到，心境需要不断的磨炼以及钝化，从禅修开始了解自己的心境。我明白，禅修就是通过很多种方式把自己心灵里最好的状态培育出来，但是什么是禅修?打坐吗?现在不都流行打坐?还是冥想?这一连串的疑问也正是我向老山禅的老者提出的。

老者的回答让我吃惊:打坐、冥想这些不过是贴近于常人的禅修方式，人人可做却很难有真正意义上的禅修。现在人们理解的各类“禅修”和老山禅的禅修在内容上是有区别的。老山禅所提倡的禅修，是一种观察及理解。先正观，让自己产生正念，随而感受当下、学习当下，保持觉醒。而现在人们理解的禅修大多更像是一种行为习惯。

老山禅思想不难理解，难的是自己做到。一旦真正理解透老山禅的禅修道理之后，任何一个发心修习的人，都能从老山禅这些平实的修习中，逐渐体会到极有意义、极具价值的觉悟真理。但是以上这些并非老山禅的禅修与当下人们所理解的禅修的主要的区别。主要区别在于是否将禅修的内容带入生活中。不在生活中维持正观正念很容易走多弯路。人们所理解的禅修只是通过进入专注宁静的状态，更方便你产生和理解什么是正观和正念，而不具备对正观正念的深入理解作用。

在老山禅的指引下，我慢慢开始了自己的禅修之路。我感到只有在当下，才能真正离开过去和未来的世界，这一刻我是真的放轻松，清楚明白地觉知当下、保持觉性、心不散乱。就像坚持跑步，每到最后停止脚步那一刻在吐气的感觉一样，一下子放轻松，一切都能清楚地看到，但是心里没有任何念头。慢慢的我发现自己变的越来越轻松，周遭发生的事也可以淡然处之，身心得到调节之后，工作状态也积极不少、工作能力也在逐渐增强，感到自己做事更加专注。

其实老山禅的禅修之理，就是这么简单。

(新媒体责编：zfy2019)