孩子厌食挑食怎么办？别忘了吃点多种维生素矿物质片补充营养

孩子生长发育所需的营养素绝大多数都需要从食物中获取，一旦孩子厌食、挑食，就会让家长们极度烦恼，担心孩子营养摄入不均，导致免疫力下降、生长发育受到影响。那么，孩子厌食挑食怎么办?有什么改善方法吗?

限制零食

很多孩子不爱吃正餐，其实是由于家长的过分溺爱，在非正餐时间吃了过多的零食导致的。零食往往热量高，导致孩子血液中的血糖含量过高，没有饥饿感，因此一到正餐时间，就没有胃口，等过了时间后，又以点心来充饥，造成恶性循环。因此，想要改掉孩子厌食挑食的西瓜妹，首先要限制孩子吃零食的数量。

  控制进食时间

孩子肠胃发育尚未完全，消化能力弱，因此最好采用少吃多餐的形式。同时，要控制好进食的时间，不可延长，当时间一到，无论孩子吃了多少，就要立即停下喂食，如果孩子哭闹，家长也不可以心软，要让孩子知道，过了吃饭时间，就不可以再继续吃了。慢慢地，孩子就能够懂得应该在什么时间做什么样的事情了。

让孩子参与制作

如果在食物制作的时候，能让孩子参与进来，那将会帮助孩子赋予食物更大的兴趣。而且在制作食物后，孩子的精力也会被大量消耗，产生饥饿感，也会使孩子更不容易厌食挑食。

除了以上三个方法纠正孩子厌食挑食的不良习惯外，如果孩子已经因为厌食挑食而出现营养素缺乏的情况，那就需要额外吃点膳食营养补充剂补充营养了。比如很多孩子不爱吃蔬菜、水果，可以给孩子吃多种维生素片来加强补充各种维生素。

如今市面上的多种维生素片品牌众多，给孩子食用的可以选择汤臣倍健儿童多种维生素咀嚼片。

汤臣倍健儿童多种维生素咀嚼片根据孩子生理特点及营养需求进行营养搭配，根据4~10岁孩子成长发育所需，富含12种维生素和矿物质，同时强化补充维生素A、维生素B2、维生素C等营养素，补充营养更有针对性，而且还根据孩子口味添加果汁粉，孩子更容易接受。每天只需嚼食一片，即可维孩子补充多种维生素。

孩子厌食挑食不用怕，根据以上方法改善，同时别忘了给他食用汤臣倍健儿童多种维生素矿物质片补充营养!

(新媒体责编：syhz0808)