天津康婷认为真正的强者会时时校准前进的目标

真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时校准前进的目标。——易卜生

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心理学上有一条ABC法则，A是事情，B是认知，C是情绪。很多人一旦不开心，就觉得是A出了问题，但实际上，出问题的可能是B，或者C。影响情绪的不只是事情，还有个人对事情的认知。

斯坦福大学心理学教授德韦克认为人的思维有两种：一种是成长型思维，一种是固定思维。

对固定思维的人来说，人生的种种挑战是一场考验，考验失败说明自己无能。失败会对自己身心产生巨大打击，不愉快的情绪接踵而至。

但是对成长型思维的人来说，人生的种种挑战是一个又一个的台阶，考验失败，只是说明自己仍需努力。他们不会一蹶不振，而是在失败中寻找进阶之道，在失败中不断完善自己。

把人生当成一场修行，一时的得失不代表整个人生的成败。所有磨难都是历练，所有挫折都是考验。人生的种种负面情绪，都会变成挑战的动力。这样的人不会自怨自艾，更不会轻易被打倒。

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