男性经常疲劳，不妨试试汤臣倍健雄纠纠益康胶囊

在如今的社会中，由于生活成本越来越高，为了扛起家庭的责任，男性所要承受的压力也越来越大。长期处于高压状态下，男性很容易经常疲劳，反过来也会影响到日常的生活、工作效率。那么，男性经常疲劳怎么办呢?如果是平常比较忙碌的男性，可以吃一些对提升精力有益的食品，比如以下3种。

枸杞子

枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，坚持食用有助于增强机体免疫力、促进细胞新生、改善皮肤弹性、提升精力、消除疲劳等等。而且枸杞子食用非常方便，既可以直接嚼着吃，也可以泡水喝、泡酒喝、煲汤喝，每天吃一点，让你一整天都保持精力充沛。

西洋参

西洋参又名花旗参，是不少人都吃过的养生食材。西洋参性凉，味甘、微苦，具有补气养阴，宁神益智及清热生津的功效。“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。意思就是说，补而不燥是西洋参突出的特点。在精神不济时吃点西洋参可以提高体力和精力，长期吃西洋参更是能够提高抵抗力、促进新陈代谢。食用西洋参可以吃西洋参含片，也可以用西洋参泡水、煲汤，都是不错的选择。

马鹿茸

马鹿茸也是适合男性提升精力的一种食材。药理实验证明，马鹿茸能使大鼠离体心脏的冠状动脉流量增加，心收缩幅度加大、心率减慢，而对于人体来说，便有助于强心，提高体力和精力。长期食用马鹿茸，有助于提高男性免疫力，而且对肾有很好的作用，能够起到壮阳、调精血的作用。

以上几种食材，虽然都可以煲水喝，但是如果自己胡乱搭配，则容易引发上火等问题。因此，如果是想要长期食用的话，更推荐温和滋补的营养品，比如汤臣倍健雄纠纠益康胶囊。

汤臣倍健雄纠纠益康胶囊，结合西洋参补气、阿胶补血、红景天抗缺氧、绞股蓝益气安神、枸杞子补肝益肾、马鹿茸补肾强精的作用、合理配比生产而成，每100g含红景天甙250mg、总皂甙2110mg， 缓解男性体力疲劳

男性经常疲劳怎么办?快来试试汤臣倍健雄纠纠益康胶囊吧!

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