肥胖会影响到血脂问题，试试纳豆红曲来降血脂

肥胖和体重一直被大家认为是一个审美和健康的标准，大家往往对自己的外在形象比较在意。而肥胖在影响审美的同时还影响我们的血脂和胆固醇水平，我们体内的血脂和胆固醇过高往往会影响我们身体部分器官的运作，甚至会引发一些心血管问题，对中老年人来说更需要注重。所以为了我们的身心健康应该时刻关注和改善这种肥胖现象。

改善肥胖要从根本起因抓起，相信很多人都知道，导致身体肥胖的原因大部分是因为饮食过度过于丰盛和缺少运动这两大点。

所以我们针对这两点采取一些相应的措施

饮食方面很简单，我们尽量减少食用一些肥腻和油炸的食物，而像动物肉类和动物内脏类的食物(猪牛肉和其内脏)等等，像这类食物中的脂肪和胆固醇含量都比较高。其次就是保持一个清淡的饮食习惯，平时可以多以一些蔬菜为主，饭后还可以补充一些水果，而高纤维的蔬菜水果对我们血脂调节更加有利。

运动方面我们可以在空闲时间选择一些有利于降血脂的运动，比如慢步、游泳、跳绳和骑行车等等。像游泳和跳绳就比较适合年轻人，而慢跑和骑自行车相对适合中老年人。我们可以根据自身的身体素质来合理制定运动方案。

在改善肥胖的同时，为了维护自身血脂水平，我们还可以适当补充一些利于降血脂的食物，比如纳豆红曲。

纳豆在日本非常受欢迎，就是因为其营养价值高的同时还能促进身体消化和防止骨质疏松。并且纳豆中的纳豆激酶还有着降血脂的效果，通过溶解体内的血栓和预防血栓形成，帮助降血脂。

红曲算是我们中国的传统中药，有着活血化瘀和健脾消食的功效。红曲中更是有着植物洛伐他汀，能够阻断体内的胆固醇合成，有效降低胆固醇，降低血脂水平。

纳豆红曲虽好，但是想同时补充纳豆红曲的营养，推荐尝试舒百宁纳豆红曲胶囊。

舒百宁纳豆红曲胶囊是汤臣倍健旗下的一款辅助降血脂产品。以纳豆激酶和植物洛伐他汀作为两种主要成分，既营养又安全。以植物原料为主要成分，不必担心有明显不良反应。像一些肥胖的中老年人想辅助改善自己的血脂问题，就可以服用舒百宁纳豆红曲胶囊。

舒百宁纳豆红曲胶囊在有着大品牌保障的同时，所含的纳豆激酶和洛伐他汀更是达到了人体每天摄入的需求量，每 6 粒中就含有洛伐他汀 6mg，添加纳豆冻干粉 1350mg，一天只需服用两次，每次 3 粒，十分适合我们日常或者在运动完后及时补充纳豆红曲的营养。

肥胖对于很多人来说往往关注的点在于它的形象，但其实真正重要的是它给我们身体带来的危害，影响着我们的血脂胆固醇等等。所以我们在减少肥胖的同时也不要忘了改善自身的血脂水平。

(新媒体责编：syhz0808)