走路方式错误,可能成为万病之源!人体的构造环环相扣,走路不只是关系到脚部的动作,也会牵动全身的肌肉、骨骼与神经系统,以及内脏。一旦被错误的步态影响的时间愈久,身体出现的酸痛不适和身材变形情况,就会日益严重。
对于小朋友来说,不正确的走路方式、不合脚的鞋子,都可能导致扁平足等足部问题。而且,4-14岁是青少年儿童骨骼发育的黄金时期,也正是足弓形成的关键时期,所以足部发育不容小觑。
那什么是扁平足?它对孩子有什么危害?
扁平足就是当足部在站立或踩地时,足内侧纵弓塌陷或消失,足底因而变得扁平甚至平贴近于地面。孩子出现扁平足的状态时,如不及时干预,可能会对身体非常不利。
扁平足是由于足部缺乏弹力,不能长时间站立、长距离行走、弹跳和负重。走路时会压迫足底血管神经,产生足底麻木、疼痛等情况。严重的还可能影响膝关节、髋关节,产生关节病变,以及腰椎及颈椎问题,从而压迫神经,影响供血。
如何预防、干预严重扁平足,为孩子的健康保驾护航?
为了避免孩子出现扁平足而由此引发的后遗症现象,家长需注意以下几点:
1、应尽量让孩子满周岁后再走路,孩子过早走路,足弓尚未发育完全,负荷过大,容易出现足弓塌陷扁平足;
2、对于1~4岁的幼儿,建议穿后跟杯加硬及有温和足弓垫的鞋子,避免给孩子穿过大过软的鞋子;
3、已经有扁平足等足部问题,应及时去医院及专业的机构,采取科学方式及运动引导予以干预,如穿着矫正鞋或矫正鞋垫、跳绳、用足趾头抓毛巾、前脚掌跑等方式。
选择矫正鞋或定制矫正鞋垫是一个技术活,不同于一般的儿童鞋或普通鞋子,它需要进行定制。因为每个人的足患问题不一样,所以家长最好带小孩到正规的机构进行测量,再根据孩子的足部问题类型和程度有针对性定制。
其中爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心就专注为严重扁平足、严重后足外翻等儿童服务,通过精密仪器及评估,提供针对性的产品和贴心的服务。顾客来到爱矫健后,足科矫形师会先通过三维红外线足部扫描及肌力评估,提供详细的足部检查,然后根据检测数据推荐儿童矫正鞋和合适的后跟锁定矫正鞋垫,从而干预严重扁平足或高弓足。
而且爱矫健的矫正鞋还有三大功能设计:有通过控制后足外翻程度,减少舟骨凸出几率的后跟杯;根据不同足部扁平程度、足底软组织厚度,给予最接近其所需的支撑力及矫正力的后跟锁定矫正鞋垫;还有减少扁平足足弓下塌及后足外翻发生的几率的双密度鞋底。通过这些设计,爱矫健的矫正鞋及矫正鞋垫能够帮助严重扁平足的孩子更有效拉直生物力线,减少孩子走路时的关节劳损的几率、舒缓肌肉疲劳及严重扁平足后遗症引起的疼痛。
(新媒体责编:syhz0808)
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