护眼大师科普课堂吕主任十大护眼常识

护眼大师通过眼科医生吕玉建主任和多年与门诊管理、服务的经验,包括网络的一些医生专家提供的护眼常识,足足花了近2年的时间,去修改,核实、验证出了十大护眼常识,用最简单的文字去解释和给予护眼方法,请笑纳呀。

不用手揉眼睛,因为它有细菌

我们多年的行医经验和患者接诊发现,当眼睛不舒服时,人们会下意识地用手揉,尤其是玩乐的小朋友,一双未洗的手可能藏有几十万个细菌,这些细菌会引起各种眼病,尤其红眼病等。因此,大人要告诫小朋友千万不要用脏手揉眼睛,有异物时,也勿用手揉眼睛,应先闭上眼睛,等到眼泪大量流出时,再睁开眼睛眨几下,多数情况下,泪水会将异物冲洗出来。这个方法最简单而且最最有效果

不乱用眼药水,用错可能致盲

医学生很多眼药水、滴眼液等等非处方药,因此很多成年人,尤其是上班的,而这里面女性群体居多,发现眼睛不舒服就随便滴一滴,结果越用越糟。

童鞋们,你可要知道眼药水一般都含有防腐剂,长期使用可以导致干眼、角膜损伤等严重问题。而且它还能让你上瘾啊,亲,上瘾呀知道不?

大部分的眼药水都含有类似地塞米松成分,如果你长期使用极可能会导致白内障、青光眼,引起永久性失明。吓死你哦。这些在边远的高原地区或者长期在紫外线工作的人群比较容易出现了。

眨眼多眨眼,简单的习惯养成

这个我相信护眼大师的吕主任一说你们就懂,尤其是你长期看电视、手机、阅读的时候,没事多眨眼,当然,别闪过头啦。不然别人还以为有病呢。因为眨眼,可以增加眼睛表面的润滑程度,避免出现视疲劳和眼睛干燥现象。

切记,姑娘们绝对不要戴隐形眼镜过夜

市面上很多隐形眼镜都在宣传它多么透气,多么舒服,多么润色等等,但不管如何应该在睡觉前取下,每个人的体质和生理现状不一样,戴隐形眼镜过夜将会使发生角膜感染的几率大大增加,一不小心就会并发各类眼病。

装帅耍酷,你可以外出要戴太阳镜

基本健康常识,大自然中的太阳光中紫外线射入到了眼睛内,可以加速眼睛的老化,夏天或紫外线较强的地方,建议带上太阳眼镜。更加不要傻乎乎的没事抬头看太阳,这样作的行动是被人笑话你的哟。

看手机吧,绝对控制住40分钟要休息下

护眼大师的吕医生再次提醒,特别提醒各位,当前社会的手机电子屏的时代,在用眼时长最适宜的是40分钟左右,超过40分钟,你就要休息10分钟。处理的简单方法就是眺望远处或绿色植物,闭目养神,双手搓热后敷眼睛可以缓解眼睛疲劳。

家里的用眼卫生不共用毛巾脸盆和眼药

护眼大师的吕医生发现,家庭尤其很多乡镇地区共用脸盆毛巾的现象很多,要知道眼病中,沙眼、红眼病等都是通过这些传染的,记住了它们是可以传染的,避免共用毛巾、脸盆和眼药可以避免这些疾病的传播。

2030健康视觉中国,儿童应该定期检查视力

父母们要注意了。以护眼大师吕医生30余年的服务经验来说,3岁及以上的儿童就应该制定定期检查视力,最好是半年或者3个月1次,如果发现了屈光不正,出现比较差异大的屈光度数,距上次度数偏差超过100度,就压及时矫治防控

白领成年人也不能忽视每年的眼部健康体检

护眼大师是健康大数据平台,除了配镜要求,70%以上成年人,每年都没有做过相关的眼部健康体检,体检和检查还是有区别的,简单来说一个是低配,一个是高配的服务模式。检查很多疾病早期都没有明显症状,例如危害很大的慢性青光眼,只能通过体检发现。因此成年人,尤其是有眼病家族史的成年人,应该每年进行一次眼部健康体检。

给爷爷奶奶科普下,老眼不一定昏花

护眼大师被问及到最多的就是,老人家老花眼了怎么办哦,是不是病啊,要不要戴眼镜啊等等,难道就是“老眼昏花”啦?其实这是正常生理演变的现象。其实年龄和视力没有直接关系,但是老年人视力下降往往都是疾病导致的,因此老年人一旦出现视力下降,应该尽早就医明确原因和进行必要的治疗。

好啦,今天的护眼大师科普课堂,由吕医生多年的从医经验跟你们讲了这些科普常识算不算干货呀,觉得对的,我们下一课更精彩,我们不但发现问题,还会给最简单、有效、便宜、专业的解决方案。咱们“玩”真的啦!

(新媒体责编：syhz0808)