提高免疫力 看看汤臣倍健螺旋藻咀嚼片吧！

在寒冷的冬季，对于免疫力低下的人来说，就需要格外注意，因为这个时期，身体会变得十分脆弱，寒气很容易侵入体内，导致感冒。那么在寒冷的冬季，有什么方法可以提高免疫力呢?想要提高免疫力，可以从以下这些方面着手：

1.保持高质量的睡眠

只有保持足够的休息和高质量的睡眠，才能够更好的提高免疫力。高质量的睡眠，会促进白细胞的增长，并且还能够不加强肝脏的解毒能力，可以抵挡和消灭入侵体内的细菌和病毒。所以，高质量的睡眠有助于提高人体的免疫力。

2.保持乐观的情绪

情绪的好坏对免疫系统的影响非常大。如果长期处于一种消极的情绪中，会产生一些抑制因子，抑制免疫细胞的正常功能，直接影响到免疫系统的正常工作，从而就会导致免疫力下降。而保持乐观的情绪，能够强化人体的免疫功能，从而使免疫力有所提高。所以，想要提高免疫力，每天保持好心情。

3.坚持适量的运动

很多人免疫低下都是因为缺乏运动而导致的，适量的进行运动不仅能够强身健体，增强免疫能力，还能够方式身心，缓解心理压力。选择运动也不一定要选择一些特别剧烈的运动，可以选择一些较为舒缓的运动，比如散步、慢跑、游泳等，都是非常不错的选择。

4.合理搭配饮食营养

营养是维持人体免疫系统发挥正常功能的物质基础。暴饮暴食、盲目节食、挑食偏食等都会造成人体营养均衡，从而影响到免疫系统的正常功能，导致免疫力有所下降。所以，提高免疫力需要营养均衡，不要单一只吃某一种食物，要保证摄入食物的多样化。

除了以上这些点之外，还可以试试汤臣倍健螺旋藻咀嚼片，也可以帮助身体提高免疫力。

螺旋藻是营养丰富、均衡、易消化的天然食物，它富含丰富的蛋白质、维生素、微量元素和藻蓝素等，能够维持身体的生理平衡，能增强机体的防御力、抵抗力。汤臣倍健螺旋藻咀嚼片所选的螺旋藻是以纯净无污染的600米深低下水养殖的有机螺旋藻，采用专门的非辐照灭菌技术，重金属含量低。其中每片含有蛋白质312mg、β-胡萝卜素30μg，每天两次，每次五片，咀嚼食用，可增强免疫力。

总之，长期免疫力低下对身体健康不利，免疫力低下者就需要采取各种有效的方法来提高身体的免疫力。如何提高免疫力?试试汤臣倍健螺旋藻咀嚼片吧，每天吃两次，助你提高免疫力!

(新媒体责编：syhz0808)