叶黄素的作用是什么？叶黄素哪个品牌好？

叶黄素是眼睛视网膜黄斑区的一部分，同时也被称为“眼黄金”，对眼睛的保健以及预防眼睛疲劳很有帮助。但实际上有不少人对其仍不了解，“眼黄金”的叶黄素的作用是什么？又要怎么补充呢？补充的话叶黄素哪个品牌好呢？

不妨先来了解一下叶黄素的作用吧：

一、强大的抗氧化功能

叶黄素是一种很具活性的物质，在一些黄绿色的植物当中很常见，其本身有着很强大的抗氧化作用，防止氧自由基对人体正常细胞的侵害，这个作用不仅仅是对眼睛有保护和帮助的作用，还有降低血脂水平，对人体当中的动脉有一定的防止硬化和预防心血管病症的作用。

二、吸收过滤有害光线

抗氧化的作用虽然强大，但对眼睛更具保护意义的作用应该是叶黄素有吸收过滤蓝紫光线的作用。一般来说，人们在生活中能遇到的很多光线都不具有穿透眼球的刺激性，但一些波长较短能量较高的蓝紫光能够穿透眼球，对眼睛有一定的伤害性，比如紫外线、屏幕散发的蓝光等。而叶黄素恰巧能够吸收过滤这一部分的光线，能很好地保护眼睛。

作用如此强而有力的叶黄素其实有一些难以忽视的要点，它容易被消耗，而人体也不能自行合成叶黄素，因此想要补充叶黄素，那免不了的就是需要通过外部的补充。而想要通过日常饮食的方式来补充叶黄素的话，食物经过一定的料理，很容易导致叶黄素营养的流失，最好是选择叶黄素的补充剂来补充，更为直接有效。

那么补充叶黄素哪个品牌好呢？在选择叶黄素的时候可以考虑选择那些加入其它眼部营养搭配的眼部营养补充剂，因为叶黄素的作用终究是作用于一部分，眼睛疲劳的情况下还可能会出现对光线的明暗变化适度力下降和眼睛干涩难忍等情况，这部分还需要花青素、胡萝卜素等物质来协助。比较综合型的叶黄素营养补充剂有不少，当中较为知名的是汤臣倍健健视佳，当中含有的叶黄素、β-胡萝卜素以及含有丰富花青素的越橘提取物以恰当的比例调和在一起，更方便人的每日补充。

此外，汤臣倍健健视佳当中的眼部营养原料均来自海外，有美洲海拔3000米高地的万寿菊、澳大利亚粉红湖的杜氏海藻以及欧洲北部原始森林的野生越橘，在一定程度上确保了原料生长环境更天然，获取的营养物质更纯粹，更适合作为眼部营养的补充。

叶黄素对眼睛的保护作用强大，同时也需要一些营养物质的协助作用，补充叶黄素哪个品牌好？可以试试看汤臣倍健健视佳~

(新媒体责编：syhz0808)