钙镁同补有什么优势？问问汤臣倍健钙镁咀嚼片

孩子在身体发育的黄金阶段，对钙的需求量不断增加，给孩子补钙，对于很多家长已是耳熟能详。但是补钙的同时还要补镁，又有多少家长了解呢?

镁主要分布在人体细胞内，是多种细胞基本生化反应的必需物质。正常人体内含镁约20-28g，其中60%-65%存在于骨骼，27%存在于肌肉、肝、心、胰等组织。镁是骨细胞结构和功能所必需的元素。在钙的代谢上，镁是必要的物质，它会影响钙离子的转运，调控信号的传递，参与能量代谢、蛋白质和核酸的合成。没有镁的作用钙不能完全吸收，我们不能忽略镁的重要性，在给孩子补钙的同时，也要增加镁的补充。

1.当人体缺镁时，无论多么缺钙，体内的钙都会随着尿液大量流失。钙和镁可以促进骨形成和骨再生，是对于骨骼健康至关重要的矿物质，钙镁同补可以发挥两者协同增效的功能，强健骨骼效果更好。

2.缺钙易患龋齿，影响牙齿质量，还容易出现骨骼异常;而镁是组成骨的主要成分之一，对促进骨骼成长和位置骨骼的正常功能也有着重要的作用。在孩子的发育过程中，钙镁都是不可或缺的元素。

3.钙和镁都具有维持神经和肌肉正常兴奋性的作用，钙镁离子的平衡共同调节神经肌肉的兴奋性，可以起到天然的镇静效果。

4.镁可以维持身体对钙吸收的平衡，使钙平衡地分配到骨骼以及软组织，更好地促进钙的吸收，保持血钙的浓度，维持正常的生命活动。

日常饮食中，可以多为孩子准备奶制品和蛋制品为孩子补充钙，牛奶、机氮、鱼贝类食品含钙量都很高，而且身体吸收好，豆制品，坚果类，胡萝卜也是含钙量非常高的。含镁最多的首先是植物，几乎所有的深绿色叶菜都是镁的好来源，其次是肉类和脏器。

很多孩子都有挑食的坏毛病，家长往往会选择钙片为孩子进行补钙。这里给大家推荐一款汤臣倍健钙镁咀嚼片，为孩子同时补充钙镁，达到相辅相成的效果。

汤臣倍健钙镁咀嚼片根据《中国居民膳食营养素推荐摄入量》RNIs标准，专属中国4-17岁的孩子，为他们补充足量钙镁营养。每片咀嚼片含钙210mg、含镁50mg，比例均衡，钙镁吸收率更高，利用率更好。汤臣倍健钙镁咀嚼片带有草莓牛奶味和有甜味，适合儿童青少年的口味，是孩子们更爱吃的营养。每日1次，每次两片，在咀嚼美味的同时轻松补充钙镁，助力孩子的多彩未来。

总的来说，在孩子的成长过程中，家长不能只重视给孩子补钙。对孩子的发育，钙镁同补益处更大。

(新媒体责编：syhz0808)