小孩体质差怎么调理？来看看汤臣倍儿童多维！

在日常生活中，经常有些小孩很容易生病，平时老是反复感冒、身体精神状态也比其他孩子差，其实这是小孩体质差的表现。所以，对于体质差的小孩，要及时调养，这样才能够保证孩子健康成长。

那么，小孩体质差怎么调理呢?试试以下几个方法：

让孩子保持足够的睡眠

孩子睡眠不足，会导致体内的生长激素也分泌不足，影响孩子身高、器官发育。而且，人体在睡眠的状态中，呼吸减缓、血流下降且肌肉放松，消耗的能量较少，是体内细胞合成与修复的阶段。若是睡眠不足则会影响到免疫细胞、免疫因子的合成，睡眠不足将会使免疫细胞的功能降低，导致免疫力下降。因此，想要调理小孩体质，要注意让孩子保持足够的睡眠。

陪孩子一起运动

运动有助于促进孩子身体的正常发育和技能的协调发展，增强体质，现代很多家长都很忙，没空陪孩子，导致孩子的运动时间也大大减少，体质也就逐渐减弱了。为了调理小孩体质，家长可以质量增加陪孩子一起运动的时间，还可以促进亲子之间的感情。

给孩子补充均衡的营养

饮食对于体质的改善是最直接有效的。在日常饮食中，要注意均衡搭配营养，保证孩子生长发育所需。同时，一些营养元素也有提高孩子免疫力、调理体质的作用。如蛋白质参与免疫细胞的合成，多给孩子补充高蛋白的食物，如牛奶、豆制品等，有助于提升免疫力;而维生素参与了人体多项生理活动，对于维持人体健康具有重要意义，由于维生素大多存在于新鲜蔬果中，这类食物很多孩子不爱吃。因此，家长如果想要均衡为孩子补充维生素，可以试试汤臣倍健儿童多维。

汤臣倍健多种维生素咀嚼片(儿童型)根据《中国居民膳食营养素推荐摄入量》相关标准研制，其中富含12种儿童日常所需的维生素，还针对儿童生理特点以及对维生素的需求进行营养搭配，根据4~10岁儿童成长所需，强化补充维生素A、维生素B2、维生素C等营养素，补充营养更有针对性。而且汤臣倍健多种维生素咀嚼片(儿童型)还特意添加了果汁粉，甜甜口味，儿童更容易接受。

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(新媒体责编：syhz0808)