艾艾贴：三伏天艾灸养生不盲目，这样做效果最佳！

今天是入伏的第一天，往后的40天高温、高热、高湿的“桑拿天”将会频频出现，难熬的三伏天它来了。三伏天是一年中阳气最盛的时候，此时是绝佳的养生季节，要说三伏天的养生，还得是艾灸。

天气炎热人们常过度贪凉，导致人体阳气匮乏。为了保持体内的阳气，达到逼出寒气的效果，伏天要多喝热饮，多多积攒热气，慢慢把体内的寒气逼出来。三伏天还有一种办法可以帮助迅速驱散寒气，养足阳气，那就是艾灸。

三伏天进行艾灸的时候需要注意些什么呢?1.选择正确、合理的体位。一般以舒适、自然,全身能够放松的体位为宜。2.一般的艾灸顺序是先上后下,先背后腹,先头部后四肢,在经脉选择上是先灸阳经再阴经等等。要注意顺序不可随意颠倒,以免引发意外。3.三伏天进行艾灸要注意饮食以清淡为主,忌食生冷油腻的食物。并且原则上艾灸后不宜马上用冷水洗手或洗澡。4.施灸时应注意艾条与皮肤的距离，防止烫伤皮肤，每次灸10-15分钟为宜。

艾灸历史源远流长，纵观艾灸的发展，可分为两个里程，第一个是传统艾灸(艾绒、艾条、艾柱)，第二个是现代艾灸(新型器材、新型灸材)，不论是传统艾灸还是现代艾灸，都有各自的特点，传统艾灸操作不方便，很多时候需要专业人士来进行操作，现代艾灸是在传统艾灸基础上做了一些改进的艾灸，使其操作更加便捷。

艾艾贴牌艾灸器秉承传统中医的艾灸理念，在继承现任的制艾工艺上，立足方便实用，让每一个人都可以自主享受艾灸。大家还记得《向往的生活》中何老师种草过的艾灸器吗?就是艾艾贴牌艾灸器哦!艾艾贴牌艾灸贴则是主打轻养生，沿用艾艾贴牌艾灸器的梅花形设计，使艾灸贴更贴近肌肤，让有效成分高效渗透，效果更佳。艾灸器擅长于深度调理，而艾灸贴可以在艾灸后起到关闭穴位的功能，避免外邪再次入侵，巩固原有艾灸效果。一灸一贴，加倍巩固，艾灸效果更佳哦!

(新媒体责编：syhz0808)