胶原蛋白肽真的可以美容养颜吗？告诉你真相！

女人的一生永远都在做两件事：减肥和保养。她们似乎永远都不满足于现状，觉得自己还能再苗条一下。而保养是比减肥更让人操碎心的，她们终其一生都在寻求肌肤保养秘诀!如果说25岁之前觉得自己底子好可以随意挥霍的话，25岁之后就一定要注意自身保养了。因为从这个年龄层往后，胶原蛋白会大量流失，皮肤会出现细纹、淡斑粗糙、黯淡无光、皮肤松弛等初老症状。所以很多爱美女性们都开始疯狂补充胶原蛋白和胶原蛋白肽!那么这些 真的有用吗?还是只是商家们割韭菜让大家交的智商税?

在解答这个问题之前，我们首先要了解胶原蛋白和胶原蛋白肽的区别。胶原蛋白为大分子的纤维性硬蛋白，相对分子量高达30万道尔顿，人体食用后不能直接吸收，需要经过消化分解为小分子多肽或者是游离的氨基酸以后才能被人体吸收，吸收率非常低，仅有2.5%左右。但是胶原蛋白肽就不一样了，它是经过人工蛋白酶处理之后的小分子蛋白肽，吸收量可以达到90%甚至以上!所以胶原蛋白肽的吸收效果要远远优于胶原蛋白。(所以说什么吃猪蹄补充胶原蛋白的，那都是吃货们给自己找的借口~)

那么胶原蛋白肽到底有没有美容养颜的效果?真的可以!胶原蛋白肽可以促进细胞分裂，充盈细胞以及改善皮肤的状态，使皮肤白净有弹性，淡斑去皱，收缩毛孔，还可以延缓皮肤衰老。所以爱美的女性们一定不要偷懒哦，及时并且经常补充胶原蛋白肽，然后经常运动才是美容养颜的王道!

(新媒体责编：syhz0808)