孕妈酸奶怎么选？简爱无糖酸奶建议列入清单

酸奶是个好东西，经过乳酸菌发酵，乳糖被分解，还产生了一些乳糖酶，能帮助孕妈们消化少量的乳糖。这使得一些乳糖不耐受的孕妈，也可以通过喝酸奶，获得优质的蛋白质和钙。而且酸奶中的营养成分分子小，更容易被吸收。孕妈们在整个孕期都需要检测血糖，血糖稳定胎儿才更健康，那么，平常喝哪种酸奶能够维持住血糖呢？答案当然是喝简爱无糖酸奶啦！

喝惯了加了糖酸奶的孕妈们，一开始喝无糖酸奶可能会不适应，可是，添加了大量糖分的酸奶虽然带来了味蕾上的满足却有血糖升高的危害，而且还会引起发胖。近期，为了更好的口感，简爱无糖酸奶在原来的基础上做了升级，重磅推出新品简爱·蔗糖没了（0%蔗糖酸奶·椰子）。

据悉，该新品是是比简爱无糖系列更好吃的无糖酸奶Pro，用保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌进行发酵，同时为了弱化乳酸菌发酵带来的酸涩口感，简爱·蔗糖没了甄选自靠近赤道的热带地区新鲜椰子，经过15道物理工序压榨成浆，将17g椰浆灌入牛乳中。

打开酸奶，扑面而来的就是牛乳和椰子的清新香气，富含原生乳蛋白+植物蛋白，既是无糖酸奶也是椰子甜品，这既不会造成孕期血糖的浮动，又是美味无比的解馋美食。另外，在配料方面，简爱依旧坚持“生牛乳、椰浆、乳酸菌，其他没了”。3.7g原生乳蛋白+植物蛋白，98mg钙含量足以媲美鲜奶。目前，0%蔗糖酸奶·椰子已经在简爱微信官方商城和天猫旗舰店在售，想要健康和口感兼得的孕妈们，不要错过哦。

此外，除了合理控糖，孕妈们适当的运动锻炼也不可少，可以选择比较缓和的方式来做，比如散步、孕妇瑜伽、上肢运动等，每天尽量抽30分钟出来活动下身体，这对于孕期健康也有很好的积极作用。

(新媒体责编：syhz0808)