严重扁平足危害大，可穿矫正鞋+运动来干预

人的足底并不是平的，而是一个拱形向上的结构，叫做足弓。足弓的主要作用是缓冲地面对人体的冲击力。随着年龄的增长，到青春发育前期，脚底会从原来的一块平板变成一个有弹性的结构，可以分散走路、奔跑过程中的压力。

足弓的整体结构包括骨头和连接骨头的韧带，以及周围肌肉、肌腱对它的牵拉调节，其中最重要的就是胫后肌腱。在整个足弓结构中，任意一个环节出了问题，都可能导致足弓塌陷，出现扁平足。但大多数扁平足并不需要采取特殊的治疗，通过锻炼矫正即可。

不过，仍然需要注意的是，严重的扁平足会使得弓高丧失、前足外展、后足逐渐外翻。还可能出现距下关节等足关节的退性病变、疼痛，严重的影响到患者的正常行走跟站立。那如何判断孩子是否患有严重扁平足呢?

可以带孩子到专业的机构通过专业的仪器检测足部，得出数据，根据数据判断是否为扁平足。仪器检测是比较精确的方法，通过专业的机器测量，能够精准知道孩子扁平足的程度，以及是否有后足外翻等其他问题。

如果发现孩子已经是严重扁平足了，就要依靠矫正鞋进行科学的干预。矫正鞋的工作原理是帮助严重扁平足的孩子更有效扶正后跟及足踝，拉直足踝、膝盖、髋关节的生物力线，让孩子走路时减少关节劳损的几率、舒缓肌肉疲劳及严重扁平足后遗症引起的疼痛。由于没那么容易累，小朋友才更愿意增加运动量，从而达到锻炼强化肌肉力量的效果，能够实现矫正的目的。

其中，我会比较推荐家长带孩子到爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心定制矫正鞋。爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心有专业的大型仪器，能对孩子足部进行精准测量，根据测量结果，同时配合人工，为孩子定制矫正鞋垫。比较便利的是，爱矫健研发了拖鞋型矫正鞋，为足患人士提供居家矫正的便利。拖鞋型矫正鞋设计有足弓承托设计，能够为扁平足提供承托，同时在后跟处，有不同的后跟斜度设计，用于控制后足外翻角度。

配制好矫正鞋之后，我们还应该鼓励孩子多做一些运动来改善扁平足，如踩网球，可以可以放松足底筋膜;短足运动，患者用脚趾去抓取毛巾，每次可以连续抓1-2分钟，可以多做几次。

(新媒体责编：syhz0808)