了解抗糖主要成分革糖素，帮您科学有效抗糖

众所周知，亚洲女性的肤色更早更容易发黄，而肌肤的糖化反应就是肤色变黄的主要原因之一。近几年也逐渐兴起“抗糖化”潮流，一系列抗糖化产品衍生出来，让人眼花缭乱。到底抗糖化是什么?很多人都是不求甚解。

首先，先来简单地了解一个名词“糖化反应”，它指的是体内多余的葡萄糖分子在游走时遇到蛋白质，并与之相结合后形成了褐色硬化的物质，这种物质就是糖化终产物(AGEs)，AGEs会在体内堆积且很难代谢，而越积越多的在肌肤上的明显表现就是肤色变黄，另外还会导致皮肤松弛、产生皱纹等。

其次，糖化危害肌肤健康，那如何抗糖呢?需要完全戒糖吗?不是的!糖是人体必需的能量物质，完全戒糖会出现低血糖等状况。因此正确的抗糖方法有这几点：

一、低GI饮食

GI值指的是血糖生成指数，GI越低，糖分的最终分解吸收路径就越长越复杂，从而导致的糖化反应就会相对更慢更少。可以通过多吃一些蔬菜、粗粮等来补充膳食纤维，以达到减少其它糖分摄入。

二、加强运动，规律作息，养成良好的生活习惯

只有保证充分的睡眠，好好运动，才能够快速地将体内过剩的糖分代谢，排出体内，也能够有效减少和缓解糖化反应以及糖化反应造成的危害。

三、选用抗糖产品

选用抗糖产品之前，需明确的一点是选择具有科学依据支撑的抗糖成分，可以参考市面上主流的抗糖成分。其中革糖素是经国际研究证实有效的抗糖成分。

革糖素(Glycoxyl)，是通过特定方法提取的白睡莲花提取物，在护肤品领域是一种有效的抗糖成分，具有预防和清除肌肤中的糖化终产物AGEs的能力。其运用于美白化妆品中，帮助产品达到改善肌肤暗黄的功效。

2020年6月发表在《欧洲皮肤病和性病学杂志》中的文章《Autophagy activators stimulate the removal of advanced glycation end products in human keratinocytes》阐述了革糖素的抗糖功效。革糖素通过预防和清除两条通路达到抗糖功效，保护肌肤中的蛋白不易被糖化，帮助加速分解肌肤中的晚期糖化终末产物(AGEs)。目前也有相关研究表明，革糖素与烟酰胺共同作用时，革糖素还具有放大烟酰胺抑制黑色素转移能力的功效。

(新媒体责编：syhz0808)