3类食物+牛初乳加钙咀嚼片，帮助孩子补钙

钙是人体骨骼和牙齿的主要成分,孩子能够长高长大离不开钙的充分摄入,家长要注意把握好孩子生长的高峰期。孩子生长的高峰期有三个:刚出生到1岁、1岁～2岁、青春期前期,在这些阶段如果能够给孩子补充充足的钙,那么就有利于孩子长得更高。

给孩子补钙,推荐食用以下3类食物和牛初乳加钙咀嚼片:

奶类

牛奶中的钙含量虽然不是最多的,但是却容易被人体吸收,因此,牛奶可以作为日常补钙的主要食品。每250克牛奶中,可以补充到钙300毫克,另外还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质和维生素,可以促进钙的消化和吸收。如果孩子有乳糖不耐受的问题,其它牛奶制成的奶制品,比如酸奶、奶酪等,也都是良好的钙质来源。

豆制品

自然状态下的大豆中的钙质含量并不算高,但是在制成豆制品时,由于会放入大量的凝固剂,其中的钙离子会保留下来,因此豆制品中的钙含量反而提高了,比如150克豆腐中含钙量就高达500毫克,而且工艺越复杂的豆制品,其中含有的钙量会越高哦。

蔬菜

很多人可能没想到,蔬菜中也有许多补钙“高手”。比如100克雪里蕻含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。而芝麻制成的芝麻酱,其中的钙含量更是比牛奶中的含钙量高出近十倍,是隐藏的补钙“能手”,但是考虑到芝麻酱中的植物油脂成分较高,不宜给孩子多吃。

牛初乳加钙咀嚼片

牛初乳加钙咀嚼片也是良好的钙来源。除了其本身含有丰富的钙之外,其中更是含有能够提高孩子免疫力的牛初乳成分。牛初乳是母牛产犊后72小时内分泌的乳汁,除了与普通牛乳一样,含有丰富的蛋白质之外,更是含有珍贵的活性免疫球蛋白、钙乳质、多种微量元素等,有助于促进人体免疫力。孩子身体强健了,才能更好地吸收和利用钙,有助于快高长大。

不过,可能很多妈妈之前都没有听过这类产品,因此不知道牛初乳加钙咀嚼片哪个好,这里给大家推荐汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片。

由于牛初乳当中含有活性物质,因此当中的营养会随着时间的流逝而流失。这也是为什么牛初乳营养价值这么高,却没有被大范围推广的原因,因为它对于企业的提取技术手段要求太高了。

汤臣倍健作为国内膳食营养补充剂行业的标杆,其品牌实力自不用多说。汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片中的牛初乳是运用冷链技术从美国进口新鲜的,可以确保当中营养成分不流失。每片咀嚼片中含有35.6mg免疫球蛋白和115mg的钙质,淡淡的奶香味,对于儿童期的孩子们来说,可以补充营养,又可以当零食吃,是两全的选择。

想要给孩子补钙,试试以上几种食物,搭配汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片吧!

(新媒体责编：syhz0808)