跑步鞋买什么样的比较好？新手必看！

跑步鞋买什么样的比较好？不论你是跑步爱好者，还是专业的马拉松选手，只要接触过跑步的人都知道，跑鞋是跑步运动中最重要的一项装备。它在保护我们的脚不受外界伤害的同时，还能缓解跑步带来的压力。不过对于新手而言，跑步鞋买什么样的比较好呢？怎样去选择一双适合自己的跑步鞋，让身体变得更好更健康呢？

跑步鞋买什么样的比较好 抓住这两点

其一看中底：

看一双跑鞋的缓震性是否足够好，中底可以说是整个的灵魂。中底的作用主要是提供稳定性，缓冲和回弹，吸收运动中产生的冲击力，在运动中提供保护和比较温和的脚感。只要借助跑鞋的中底弹性材料，所有跑鞋都可以具备缓震功能，只不过缓震程度各不相同。因此，虽然跑步时关节需要承受的重量大约为我们自身体重的3至5倍，但是由于跑鞋里的缓震材料能够在很大程度上吸收一部分压力，这样就能有效避免关节受到较大的压力。目前，像一些大名鼎鼎的亚瑟士的GEL，Nike的zoom，Adidas的boost，HOKA ONE ONE的超厚底，以及国产品牌里多威2020年推出的MAX POWER中底缓震科技，都很不错。

其二看鞋底：

如果说中底是跑鞋的灵魂，那么鞋底就是跑鞋的核心。鞋底对于一双跑鞋的耐磨性和抓地力都有着决定性的地位，一般来说，人字纹是大多选择的鞋底纹路，这样的纹路对于抓地性有不错的提升。而耐磨性主要跟外底材料的软硬有关，如果跑鞋的使用者所跑的地方路面情况不好，建议使用外底摸着硬一些的，如果是室内跑步机，则可以选择软一点的外底。

跑步鞋买什么样的比较好 多威马力慢跑鞋值得关注

作为底蕴雄厚的老牌国产品牌，多威是中国目前民族企业中规模最大、最有特色的体育运动专用鞋生产企业，更是2001-2004 年中国奥委会授权的唯一专业运动鞋供应商，专业实力不容小觑。而对于不知道怎么挑选跑步鞋的新手来说，多威的马力慢跑鞋可以让你的跑步更轻松。

多威的马力慢跑鞋在足弓处加入了“X”型碳板。多威与同济大学结构性能化团队合作实验，在中底足弓处采用了最坚固稳定的“X”型碳片，能够最大程度减少因脚步落地不正而产生的扭力，防止发生中段扭曲，提供刚性保护。在稳定保护方面，马力慢跑鞋还搭载了APOR后跟缓震科技，在后跟处采用了DAR耐磨橡胶，用高性能的缓冲材料，有效减轻跑步落地时的冲击力。以巨大的后跟支撑和X形中底防扭片两者结合，用最简单粗暴的方式告诉你，后跟支撑绝对牢固，中底扭转一定靠谱。

知道跑步鞋买什么样的比较好之后，我们还可以在日常跑步活动中注意一下正确的跑步姿势。注意落地姿势，慢跑者以足中和脚跟着地，快跑者的着地点比慢跑者靠前。身体摆动时动作不要过于激烈，而是朝着身体移动的方向摆动双臂，两个手臂前后交替摆动，使腿部相应反方向运动，同时注意上腹部的肌肉绷紧，腹部内收。相信通过性能良好的跑鞋与正确的跑步姿势相结合后，你的跑步过程会更加轻松，身体状态也会更好。

(新媒体责编：syhz0808)