论当代社会养神补脑之利器：更推荐有效健脑的六个核桃

炎炎夏日，不管是上课还是上班，经常会出现困倦、大脑反应慢的情况，为了提神醒脑，不少年轻人都喜欢饮用咖啡、碳酸饮料等饮品。但作为一名营养师，个人不建议以咖啡、碳酸饮料这种方式，而是建议饮用养元六个核桃。为什么这么说?接下来为大家深入分析一下。

首先说咖啡，如今是白领阶层的一大标签，但饮用咖啡并非是更好的提神醒脑的方式。咖啡中含有大量的咖啡因，这种元素非常容易引发失眠，从而会减少我们深度睡眠的时间。对于大部分人来说，每天上班工作非常累，压力也非常大，只有在深度睡眠中才能以最快的速度恢复体力，保证大脑得到最充分的休息，从而保证第二天的学习、工作效率。虽然我们在喝完咖啡以后是不会感觉到困了，但是此时的大脑疲惫状态并没有得到改变，周而复始，会给年轻人的大脑带来极大的负担。

再来说碳酸饮料。碳酸饮料本来是孩子的最爱，而现代一些年轻人对于碳酸饮料的热爱程度也非常高。尤其是现在正处于炎热的夏季，来一瓶冰冰凉凉的碳酸饮料，感觉全身都会顺畅。但长期饮用碳酸饮料会影响健康，这一点想必大家都有所了解。

碳酸型饮料的主要成分包含碳酸水、柠檬酸等酸性物质，以及白糖、香料，有些还含有咖啡因、人工色素，还含有少量的电解质等。长期饮用会使血液长期处于酸性状态，不利于人体血液循环，人体很容易疲劳，免疫力会大幅下降，各种致病的微生物便乘虚而入，容易感染各种疾病。

这个时候就充分体现了一杯营养健康，又养脑提神的饮品的重要性，而养元六个核桃恰恰就非常地具备这俩种特性。

当前越来越多消费者不仅要求“好喝”更要求“喝好”，养元六个核桃因其植物蛋白饮品绿色、天然、健康、营养丰富等优势，正成为消费者健康消费的重要选项。

核桃含有人体发育所需要的钾、镁、钙、铁、锰等矿物质，更为重要的是，核桃中的多不饱和脂肪酸中的α-亚麻酸在体内经过转化后成为二十二碳六烯酸(DHA)，也就是通常所说的脑黄金，能够增强人的思维能力、记忆能力、应激能力。而养元六个核桃由纯核桃研磨而成，通过选材以及先进工艺，将核桃营养保留下来，是不错的健康饮品。

据了解，在产品选料上，养元饮品所有核桃原材料均精选自云南、新疆、太行山三大黄金产区的优质核桃;在工艺上，六个核桃研发业内独创的前沿工艺，“5·3·28”工艺和全核桃CET冷萃工艺，先后解决了核桃“苦、涩、腻、营养浪费”的行业难题以及核桃蛋白、脂肪等营养成分的利用率，随后通过“五重细化研磨”工艺，将核桃乳研磨颗粒的平均直径达到纳米级别，在只改变核桃原料的物理状态下，保证了核桃营养的完整性，也使核桃营养成分更容易为人体吸收。

此外，六个核桃口感非常好，符合现代人的口味需求。可以说，是一款营养丰富，兼具补脑健脑功效的饮品，非常适合日常饮用。

在这里建议年轻人，不要过多饮用咖啡、碳酸饮料这种饮品，而是要多喝六个核桃这种高营养价值的植物蛋白饮品，这样才能让身体更加健康，让大脑充满活力。

(新媒体责编：syhz0808)