诗友力MAX 朗诗“活力运动月”，拿来吧你！

运动，是一种源源不断的力量。

无论是汗水里流经的坚持，发丝间张扬的青春，亦或是脚下沉淀的风景，都涌动着生命与爱的热忱。

朗诗诗友公社，带着对运动更为深刻的注解，特别发起诗友力MAX“活力运动月”，希望为城市表达活力向上的态度，为社区点燃全民运动的热情!

全民狂掀运动热潮

这一波，当然要跟

8月，先有国务院印发《全民健身计划(2021-2025)》，推动全民运动向更高水平发展;后有奥运健儿们回国隔离，以隔离期运动Vlog，掀起居家运动潮流。

在此运动热潮之下，我们看见，运动，已经从一部分人的热爱，变成了大部分人追求并付诸实践的生活方式;运动，已经深深融入了我们的日常。

带着对运动全新的理解，朗诗绿色生活，在对社区的营造中嵌入健康、阳光、人文、绿色等关键词。从一个人到一群人，从一座社区到全国朗诗绿色生活社区，我们始终认为，运动应该是全年龄段的、多元形式的，运动应该是全民健康状态的写照。

因此，本次朗诗诗友公社--诗友力MAX“活力运动月”开展的初心，就是希望以线上+线下的全民运动形式，引燃每一个社区的运动热情，以积极向上的社区氛围，为每一位诗友带来更加美好的生活。

运动从不分年龄

你若想运动，那便是时机

正如奥林匹克精神所鼓励的那样，运动不分性别、年龄或体育技能的高低。在诗友力MAX“活力运动月”中，我们也倡导这样的运动观。

运动对于小诗友，不仅仅是一次父母的温暖陪伴，或与邻家小朋友的嬉笑玩闹，而是强健体魄的必要条件。只有坚持运动，锻炼强健体能，才有力量去探索这个世界。

对于中青年来说，运动是他们从繁忙工作、生活中短暂抽离，释放压力，获取能量的更好途径。一次大汗淋漓，身体即刻“满血复活”!

而老年人，更需要多多运动增强体质，同时，也能以花样运动，秀出“老当益壮”的风采。

不论您处于什么年龄，什么性别，只要您有一颗“躁动”的心，就赶快来参与诗友力MAX“活力运动月”吧!解锁花Young运动姿势，释放你的活力与热情!

5大花Young运动秀

只要想运动，哪里都是运动场

用运动，向平凡的日常“宣战”，以运动，去结识更多的伙伴。在诗友力MAX“活力运动月”，只要你想运动，哪里都可以成为你的健身秀场!

-悦动圈系列操课-线上运动打卡-

没跳过郑多燕健身操的运动，就不能叫运动。朗诗诗友公社携手悦动圈，开启线上操课打卡大比拼，参与跳操线上打卡活动，收获的不止是健康的自己，还有丰富的定制款好礼!

活动时间：9月1日-9月30日

活动方式：下载悦动圈APP，找到“诗友力Max”活动页面进行报名

奖励：线上打卡满20天的获得诗友力Max大礼包一份

定制的T恤*1+运动发带*1+无线有线双用跳绳*1+渔夫帽*1

-社区行走-线下转圈大赛-

谁说老年人才喜欢遛弯，遛弯，明明是全民皆宜的运动!诗友集结，迎着秋风，欢趣谈笑，不知不觉，绕着社区一圈又一圈。哦对!听说这样遛弯，每行走1KM可换一个鸡蛋!

活动时间：9月4日 18:30-19:30

*因南京疫情，城市正在恢复中，考虑到健康及安全因素，南京所有社区行走由9月4日调整至9月19日

活动地点：全国83个朗诗绿色生活服务的社区

参与方式：在指定的1小时内，社区内每行走1km即可兑换一个鸡蛋

奖励：活动结束后，根据运动情况联系管家进行鸡蛋兑换

-诗友公社x乐刻-社区搏击课-

快节拍里的挥汗如雨，仿佛人群中最靓的dancer就是我。我跳的可不仅仅是操，更是卡路里“粉碎机”!

活动时间：9月11日 18:30-19:30

活动地点：全国20个朗诗绿色生活服务的社区

参与活动报名，支付预约费用，如期到达后，预约费用统一退还

奖励：报名参加即可获得诗友力Max活力团操礼包

定制T恤*1+运动发带*1+无线有线双用跳绳*1

-天空行走-打卡城市至高点-

城市中的至高点往往是，欣赏城市美景最好的地方。不同的城市，有着不一样的夜景，快跟我们一起行走在天际线，俯瞰城市的精彩，定格你的眼中风景吧!

活动时间：9月18日-9月24日

参与方式：诗友自发打卡城市的最高山/最高楼，发送打卡视频，即为打卡成功

奖励：神舟十二官方定制徽章一枚

-城市行走-感知文化脉络-

Citywalk，认识一座城市最好的方式。穿梭于市井的大街小巷里，用脚步去丈量，用心去感受，慢下来，品味这座城市。

活动时间：9月25日

活动地点：南京、上海、杭州、成都、苏州

参与活动报名，支付预约费用，如期到达后，预约费用统一退还

奖励：城市行走礼包

定制运动腰包*1+渔夫帽*1

速度与输赢，从来都不是运动的目的。

热爱所爱，为爱出发，才是朗诗关注的重点。

从诗友乐跑团开始，朗诗诗友公社，一直致力于将热爱运动的理念带到社区中，带到每一位诗友的生活里。

从日常社群活动到活力运动月，从社区到城市，每一次号召，都饱含着诗友公社的关怀与用心，每一次出发，都见证着朗诗的「在路上，正青春」～

这个九月，朗诗诗友力MAX“活力运动月”即将启程，诚邀每一位诗友，一起出发，放肆“躁”!