这四种人易得高血脂，来了解一下纳豆红曲的功效！

相信不少人也都发现了，近几年身边患上高血脂的人似乎是越来越多了，这与人们生活水平的提高有很大关系。生活条件得到改善，人们饮食上摄入的肉类增多，喝酒宴席增多，再加上如果平时不爱运动，血脂自然就会悄然无息地上升了。那日常哪些人容易血脂偏高呢?

1.饮食不佳的人

饮食不健康的人容易血脂偏高，比如长期吃高胆固醇食物、摄入高饱和脂肪酸、精粮吃得太多、蔬果吃得不够，膳食纤维摄入不够，导致体内胆固醇、甘油三酯升高。

2.肥胖的人

相比于正常人，肥胖的人在饮食上摄入的热能会经常超出自己身体所需要，这样很容易会造成脂肪堆积和血脂升高现象。加上因为过于肥胖，会影响胰岛素的代谢，间接影响了血脂的代谢，从而会引起部分血脂的升高，比如甘油三酯等。因此，肥胖的人血脂偏高的概率更大。

3.不爱运动的人

不爱运动的人，长期不运动，会造成体内脂肪过剩，消耗不及时，进而脂肪堆积，自然会造成血脂异常。

5.喝酒的人

长期喝酒的人血脂容易偏高，这是因为酒精可促使脂肪组织中的脂肪酶产生，导致脂肪酸释放到血液中去。酒精在肝脏中通过氧化反应消耗辅酶，使脂肪酸氧化不足，促使其合成甘油三酯。除此，酒精还能抑制血液中极低密度脂蛋白的清除，进而导致血脂偏高。

若是已有血脂偏高的迹象，也不用慌张。前期血脂偏高我们可以通过改善生活方式来调整，让升上去的血脂降下来。在我们的日常生活中常见的纳豆和红曲这两种植物就可以有效辅助降血脂。接下来带你深入了解一下纳豆红曲的功效。

纳豆是一种通过大豆发酵而来的食品，非常受日本人喜爱。1987年，多名日本研究员首次在纳豆提取物中发现一种蛋白酶，可以溶解血栓，后来证明其是具有纤溶活性的酶，因而将其命名为纳豆激酶。经现代科技研究，纳豆激酶是一种丝氨酸蛋白酶，可特异性作用于交联纤维蛋白血栓，水解其成为蛋白质和氨基酸，进而促使血栓溶解。[1]

红曲是以大米为原料，经红曲霉发酵而成的一种紫红色米曲，具有悠久的药用和食用历史。1979年，一位日本学者首次从泰国出产的红曲中通过分离筛选出一种活性物质，它可抑制体内胆固醇合成，被命名为莫纳可林，即洛伐他汀。莫纳可林K为胆固醇合成限速酶HMG-Co A还原酶的竞争性抑制剂，可显著降低体内血脂水平。

纳豆红曲的功效对降血脂虽好，但是想要通过它们来有效辅助降血脂，仅依靠日常食用，它们的活性成分利用率不高，所以更建议大家使用它们相关制品，比如舒百宁纳豆红曲胶囊。它的配方采用的是植物双原料，纳豆和红曲的提取物，强强结合，高效辅助降血脂。另外，它采用的高低温发酵工艺，能够最大限度地保留纳豆红曲中的活性成分，每六粒含有红曲粉洛伐他汀6mg，纳豆冻干粉1350mg。血脂偏高的人群坚持服用，可有效发挥纳豆红曲的功效——辅助降血脂。

最后，血脂偏高的人群，不要认为利用纳豆红曲来辅助降血脂就可以做到“一劳永逸”，另外，还要好好配合调整自己的生活方式以及饮食习惯，这样才能取得更好的降血脂。

参考文献：

[1]齐明明,印书霞,孙建博.纳豆红曲复合物对抗凝和抑制血栓生成的作用[J].营养学报,2021,43(02):186-190.

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