治愈职场疲惫 解锁满格活力

8月13日，中铁物贸昆明公司工会开展了“典当烦恼律动狂欢”心理健康团辅活动，让40余名参与者暂时告别工作忙碌，在轻快节奏与沉浸式律动中释放自我、治愈疲惫、蓄力前行。

活动特邀高校特聘行业导师、国家心理协会认证心理咨询师、云南省心理咨询师协会特聘讲师罗仁慧全程带队指导。导师以科学心理疗愈理念为依托，引导员工通过“多巴胺音乐律动”系列趣味互动游戏，唤醒身体活力、释放积极情绪，让大家在沉浸式体验中解锁治愈、松弛的身心状态。

律动破冰，沉浸解锁轻松氛围

区别于传统枯燥的团建模式，本次团辅主打零门槛、高治愈、强互动、轻压力。在导师的引导下，大家放下拘谨与羞涩，跟随轻快的旋律舒展肢体、拍手互动、默契协作。简单有趣的破冰环节，快速打破了部门壁垒与人际距离，现场氛围轻松热烈、笑声不断。平日里深耕岗位、专注工作的同事们，此刻也卸下职场身份，全身心投入其中，在轻松的氛围中放松身心，卸下工作、生活的疲惫与焦虑。

同心共振，聚力赋能团队成长

结合职场人群身心特点，导师精心设计了低强度、高适配的沉浸式律动环节，依托节奏振动与集体共鸣原理，帮助大家缓解久坐劳损、舒缓心理压力、激活身心多巴胺能量。

从整齐划一的集体律动到趣味十足的小组协作，各个环节兼顾趣味性与治愈感，大家在默契配合、同心共振中彼此赋能、相互陪伴，不仅舒展了身体、放松了心情，更拉近了彼此的距离，让团队凝聚力在欢声笑语中悄然升温，真正实现了身心减压、情绪赋能、团队聚力的活动初衷。

蓄力前行，以热忱奔赴新征程

短暂的休整，是为了更好地出发。一直以来，公司始终坚持以人为本，高度重视员工身心健康，持续开展多元化、有温度的文体活动，着力打造温暖、积极、向上的团队氛围。未来，公司将持续丰富员工文化生活，完善暖心关怀体系，筑牢员工身心健康防线，为企业高质量发展注入“心”动能，让大家在忙碌工作之余，拥有治愈身心、积蓄能量的能力。（图文/杨娇娇）

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